亲：你好！即使是坐月子也要吃蔬菜水果的，而且前两周不要吃的太油腻，口味一定要清淡。还有就是要喝水，如果能下地走路就尽量动一动，总是躺在床上不动也不行的。我生完宝宝从产房出来就下地走动了。没有什么月子病呀。而且月子里我每天必须吃很多水果蔬菜的。要科学饮食。