宝妈们后期都是怎么运动的，天气热没法出去只能家里多爬几次楼梯算运动吗？

树友u43460053

2016-08-18 福建省

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树友u24349858

最好不要爬楼梯，因为孕晚期的妈妈们腰椎和膝盖的压力特别大，在加上松弛素的分泌关节都不是特别稳定，可以试着做些简单的孕妇操和瑜伽，还有快生产的时候医生也会说爬楼梯好生产，爬楼梯确实可以促进宫颈口的打开但效果并不理想，对产妇的体力和腰椎膝盖伤害很大，现在好一点的医院都会有分娩球，会非常的好，可以试试

其他回答

树友u42397746

别刻意去爬楼梯那样不好可以早上起来早点出去散步我就是早上出去散半个小时步再回来睡觉

2016-08-18 重庆 0

树友u41843601

早晚凉快，可以出去散步，只爬几次楼梯效果不大

2016-08-18 IP未知 0

树友u41253154

晚上凉快的时候可以出去转转。

2016-08-18 山东省 0

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