各位宝妈，孕期有没有一直失眠现象啊？我从怀孕开始就失眠，一天睡四个小时左右。可12周过一晚上只能睡2个小时，白天很困了才能睡半小时，怎么办？

树友u48435700

2016-08-28 湖北省

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树友u4192737

孕期失眠往往是缺钙和缺铁造成的。建议你还是查一下微量元素吧，根据情况补充。

其他回答

树友u51303162

晚上睡前一小时喝杯牛奶

2016-08-28 陕西省 1

树友u52786549

需要安神，建议看中医，我怀大宝的时候也是，后来用中药调理了，效果不错

2016-08-28 浙江 0

树友u50608146

情绪过于紧张吧，试着调整一下心情，给自己找点事情做，把注意力稍作转移，白天让自己忙一点，但别太累，晚上听一些舒缓易入睡的音乐，睡前喝杯牛奶

2016-08-28 天津 0

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