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树友u42001281

最近一个月老失眠怎么回事啊，都上火了。就是睡不着....哎，人家都睡不醒我怎么睡不着呢

2016-08-28 河南省
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★ 推荐回答
聪明猴宝洋洋
睡前脑子要放松，不要再去想任何事了，特别是容易让你激动的事，不然就是怎么睡都睡不着。睡前可以梳梳头发给头部按摩就很容易睡着了，有时我睡不着就散头发睡，还睡不着就把枕头再垫高一点点自己感觉舒服的高度就很快睡着了！
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2016-08-28 广西壮族自治区
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其他回答
树友u44541642
你是胎动厉害还是没睡意？
2016-08-28 广东省 0
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树友u54367148
白天多溜达，到晚上累了就能睡着了！吃点苹果梨的
2016-08-28 河北省 0
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树友u42814226
多溜达，白天尽量别睡
2016-08-28 河北省 0
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