大家都是怎么控制体重的，我都长了快三十斤了，

树友u30973703

2016-09-01 河北省

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树友u13948250

可以少吃荤菜，多吃一些清淡一点的，水果要在两餐之间吃。吃完饭后要稍微活动下，平时多走走，多散散步。

其他回答

树友u54842912

我基本上都没有吃过宵夜，但是我也胖得很快，都不知道这是长肉还是长胎

2016-09-01 广西壮族自治区 0

树友u45826670

我上个月体重飙升，现在早上喝牛奶吃一个鸡蛋，10点左右吃几个核桃，中午正常吃饭，下午3点吃水果，晚上喝点粥有时吃面！现在体重基本平稳增长了

2016-09-01 四川省 0

树友u46556706

我也是易胖型的，但是现在夜宵差不多都是粗粮多，多吃粗粮长胎，

2016-09-01 广东省 0

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