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树友u47294498

怀孕23周了，经常排不出便便，没怀孕以前也有这个坏习惯，上大号需要用力才能出，现在又不敢太用力，但几天上不出来，肚子难受，求有经验的孕妈指导一下。

2016-09-02 广东省
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树友u51116135
少量多餐，中午多吃水果，早晚坚持喝水养成每天排便的习惯，我没怀孕之前就不喝水，不渴不喝几天上一大厕次，现在怀孕，都会坚持上大厕不喜欢的水果也硬顾自己吃，为了有多的羊水都会喝很多水，每天早晚坚持压马路
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2016-09-02 宁夏回族自治区
树友u47294498： 水是每天都有坚持喝的，水果也没停，但就是排不出来，我又习惯性蹲半个小时那种 真怕对宝宝有影响
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其他回答
树友u53995675
跟你一样，怀孕前就便秘严重，建议买孕妇益生菌
2016-09-02 广西壮族自治区 1
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树友u46358238
我吃水果 多喝水也不怎么管用 喝点麻油 多吃芹菜 玉米 芋头 粗粮之类的
2016-09-02 江苏省 0
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树友u40636872
多吃火龙果，猕猴桃，酸奶，多运动
2016-09-02 江西省 0
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