有宝妈孕晚期失眠的吗？睡不着

最近总失眠，好痛苦啊……越是睡不着宝宝越动得厉害，有没有缓解失眠的好办法啊？

睡觉的时候是不是左侧跟右侧都可以，可以平躺吗，都有什么不好的地方？

宝宝刚16天、哭闹的时候总缩脖子，这是怎么回事啊？有知道的宝妈嘛？

宝宝晚上睡不踏实，涨红脸，蹬腿，躁动不安，奶永远吃不饱，吃了又吐，吐了又再要吃。这种情况都是定时发的：每晚十一二点到凌晨四五点，白天睡觉又很踏实。到底怎么了？