亲：你好！如果不是特别痛，就让忍着宝宝吮吸。宝宝的吮吸是最有效的。当然配合着热敷是更好的。不要嫌麻烦，给宝宝喂奶的时候，同时热敷更好。不要心急，这要慢慢来的。可以去买吸奶器，宝宝吃饱了，剩余的奶水就用吸奶器吸出来，每次尽量吸空乳房（乳房变得软塌塌的）。这样很快就好了。