我也是便秘严重，很多方法都试了不行，最后产检医生建议我每天早上六点多起床，起床先一口气喝一杯蜂蜜水，七点之前吃早餐，我回家就坚持结果这一个月了每天都定时大便，终于解决了大问题，很舒服很健康