我之前月子里也有这种情况，体温也高的，我的经验就是：你用热毛巾敷敷，然后用吸奶器吸奶，硬块的地方可能是奶头之前被宝宝吸破结痂，奶淤在里面没排出来，我都是自己用手挤的，挤出来的是绿色的，多挤挤，很疼但忍忍吧，挤出来的奶我没给宝宝吃

用热毛巾敷敷，再揉揉。一天多敷几次！

那是涨奶吧，这两天宝宝不在身边，我也是这样的情况，只有用吸奶器吸了才好受些。