脚肿一般情况下是平常食物中吃含太多盐分的东西了，尽量不要吃一些太油腻或是油炸的食物，应该多吃一些较清淡的东西，晚上睡觉的时候尽量把脚垫高，可以放一个枕头，临睡前用热水泡一下脚，日常上班的时候不要座太久了，意见建议：适当的起来走一走，有条件的话在办公室放个小板凳这样可以不至于让脚坠下去太久，把脚放在小板凳上，这样可以减少静脉曲张的现象，祝你好孕哦！