怀孕20周，晚晚睡觉都脚抽筋。每天食钙片都未有缓解，时间持续有成个月了。点算好？哪位宝妈知道如何改善？

树友u54096484

2016-09-17 广东省

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树友u53068052

楼上宝妈说的有点不对，豆浆是含蛋白质多，皮皮虾虽然补钙，但是最好不要多吃。补钙食补最好就是喝骨头汤，排骨汤等，同时每天在初晨有太阳的时候（阳光不要太毒）在外面空气好的地方晒半个小时。再加上宝妈你自己有补钙，就不可能缺钙了

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树友u48805094

抽筋脚什么感觉了？我不懂的，是不是坐久了起来的时候脚就不敢动了麻了呢

2016-09-18 湖南省 0

树友u50741089

每天去晒晒太阳，如果太阳大太热的话，在树荫底下呆会，或者去户外逛逛。钙片要晒晒太阳才比较容易吸收。

2016-09-17 福建省 0

树友u46308362

我跟你也差不多，不知道怎么办

2016-09-17 四川省 0

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