产后十六天了总是便秘，上大号的时候便便很硬很难拉出来，宝妈们有什么方法可以治便秘吗？

树友u45918535

2016-09-24 广东省

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树友u20521510

产后便秘非常常见呢，产后体虚，多喝水，可以吃些水果和蔬菜，蒸熟得苹果和香蕉也可以

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树友u50421118

要不弄点香蕉吃吧，但是别吃冷的，我坐月子的时候也是便秘，我老公他嫂就说把香蕉切成一块一块的放在小米粥里煮，要么就是用水烫烫，但是我感觉难吃，我吃不惯，不知道宝妈你能不能吃，你可以试试，我当时没吃，就喝水有点多，多喝水要好点

2016-09-24 河南省 0

树友u44354440

用开塞露

2016-09-24 山东省 0

树友u55757541

多吃含纤维的蔬菜！比如芹菜！顺时针按摩腹部。再一个下床活动活动促进肠蠕动！

2016-09-24 山东省 0

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