我5.4医生还叫我控制 给制定了营养食谱 还没吃到一周复查就正常了 反正不是什么大问题
外加 三餐饭后休息半小时 散步半小时
控制血糖营养餐
7:00 荞麦面条75g 一个水煮鸡蛋 少量青菜
9:30 无糖馒头35g 豆浆400ml 2个核桃 一个西红柿
12:00 米饭(50g糙米 50g大米) 一饭碗蔬菜 肉类100g
15:00 水饺3个 一根黄瓜 无糖脱脂牛奶200ml
18:00米饭(25g糙米 50g大米) 一饭碗蔬菜 肉类100g
睡前2小时 无糖燕麦25g 无糖脱脂牛奶200ml