安全的补钙方法，建议多吃些钙含量高的食材就可以。例如：大骨汤炖虾皮等。如果确定体内缺钙，建议孕中期开始补充。进入孕后期补钙需要注意，过多补充钙质会增高胎盘老化几率。德众金融年化收益百分之8.7建议您孕期补钙需要遵医嘱才是安全的。