树友u40486872： 我就是天天都是鸡蛋，偶尔吃两顿鱼汤，其他就是鸡蛋小米粥，每天都是

树友u48894949： 得多吃蔬菜，水果，牛奶，主食小米粥可以的。这样奶水营养才丰富啊！怕凉，都弄热了吃就行。水果也可以加热吃。不然月子里便秘得难受死了。螃蟹，虾类不要吃，孩子容易过敏。也不能干脆不吃盐，淡一点就行，干脆不吃体力恢复慢。