把身体调养好，给宝宝一个健康的环境。我也宫寒，坚持泡脚，来月经前来月经后早上都起来喝一杯红糖姜水，怕太甜就少放红糖。平时不吃冰的寒的，我打备孕起那是几年都不吃冰淇淋的，饮料都常温，不怎么喝茶，豆子也属寒，可以打点黑米粥之类额五谷杂粮吃，坚持运动，运动生阳气，因为你会怀孕所以也别太忧虑还会怀的，能怀就说明不是特别厉害的宫寒。