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树友u46131824

抵抗力越来越差了，动不动就感冒，又不敢吃药只能煮点姜水泡脚，一感冒整个人就特别难受😣，各位宝妈们请问吃点什么可以增强抵抗力，腰也痛每天都睡不好，翻身都特别辛苦

2016-10-07 贵州省
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★ 推荐回答
树友u42436242
一啊要适当多运动多出去走走，二呢保持良好睡眠，即便睡不着也尽量早睡早起。三呢多吃新鲜蔬菜水果。我还觉得要心态啊心情啊要好，人精神气好了，啥都好了
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2016-10-07 湖北省
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其他回答
树友u48757133
建议你多补钙。多吃水果多喝汤。水果中的维生素C具有增强免疫力的效果。还有多吃蛋白高的食物。
2016-10-07 陕西省 0
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树友u46107092
多喝点无花果煲瘦肉汤
2016-10-07 广东省 0
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树友u45898001
多喝开水
2016-10-07 山东省 0
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