树友u46131824
抵抗力越来越差了，动不动就感冒，又不敢吃药只能煮点姜水泡脚，一感冒整个人就特别难受😣，各位宝妈们请问吃点什么可以增强抵抗力，腰也痛每天都睡不好，翻身都特别辛苦
2016-10-07
贵州省
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树友u42436242
一啊要适当多运动多出去走走，二呢保持良好睡眠，即便睡不着也尽量早睡早起。三呢多吃新鲜蔬菜水果。我还觉得要心态啊心情啊要好，人精神气好了，啥都好了
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树友u48757133
建议你多补钙。多吃水果多喝汤。水果中的维生素C具有增强免疫力的效果。还有多吃蛋白高的食物。
2016-10-07 陕西省
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树友u46107092
多喝点无花果煲瘦肉汤
2016-10-07 广东省
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树友u45898001
多喝开水
2016-10-07 山东省
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