一般孕期宫缩都为假性宫缩，表现为子宫收缩肚皮发紧，肚子成硬硬的一坨！没有规律，在性生活时可感受到子宫收缩肚皮发硬的反应！在孕晚期及产前的宫缩会比较频繁，逐渐发展成为有规律的宫缩，一阵一阵的，假性宫缩无痛或者微微隐痛！时间间隔较长！产前宫缩痛，伴有强烈的痛感，间隔时间较短，呼吸沉重急促，会不由的想哼出声来！这时需要宝妈有强大的意志力支撑，要坚信自己能够坚持下来，调整呼吸！不要哭喊！省着力气！当宫缩间隔一两分钟一次，宫口开全宝宝就出来了！肚皮瞬间轻松、解放啦！