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树友u52946243

一个月长了十多斤,医生让控制饮食,该怎么控制

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树友u45255048
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树友u46481512
少食多餐,水果和甜食都要控制,谁都会说,可是不吃饿的难受,
2016-10-11 山东省 1
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树友u51937712
控制饮食要少吃多餐,少精多粗,少肉多蔬,少坐多动。
2016-10-11 福建省 0
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树友u45320810
少食多餐,零食甜食少吃,面食类的主食可以适当减量,多吃点水果蔬菜,没事散散步,运动一下,不要一直坐着或者躺着
2016-10-11 山东省 0
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