我晚上也睡不好，白天还要上班呢

我也是，晚上经常失眠呢，不知道咋回事

我晚上起的也很勤，最近两天晚上就不敢喝水了，然后就起的次数少了点。以前也经常半夜十二点饿的睡不着起来吃东西，现在保证一天三餐，其余时间饿了就吃，晚上吃饱，十二点前睡。至于睡眠质量不好，只能白天睡会儿补补了。