保持心情愉快，让宝宝多吸，休息好，喝鲫鱼通草汤和木瓜牛奶汤

醪糟鸡蛋汤 　　原料：醪糟、鸡蛋、少许红糖。 　　做法：1.将适量水和醪糟放入锅内，烧开。醪糟买袋装的就可以，如果有时间也可以自制。 　　2.把鸡蛋直接打入烧开的水中，煮至蛋熟。 　　3. 盛出醪糟蛋，加少许红糖即可。 2 　　花生猪蹄汤 　　原料：花生少量、猪蹄1个、红枣10颗、盐少许。 　　做法：1.花生提前在水中浸泡半小时以上，不宜放太多。 　　2.红枣洗净去核备用，红枣要掰开煮，这样里面的营养才能充分溶出来。 　　3.首先将猪蹄洗净，入冷水锅中煮一下，煮出猪蹄中的血水，冷水入锅也可以煮出肉腥味。 　　4.准备一个砂锅，放入足够量的水，煲汤的时候水要一次性加足。 　　5.放入猪蹄、花生和红枣，先中火煮至砂锅沸腾后，慢慢撇掉上层的浮沫，转小火煮约两个半小时，煮至猪蹄酥烂，加盐调味后即可。