产妇缩肛运动怎么做?

我顺产2个月了，但是肚子还很大，像怀孕5个月了一样，腹直肌分离3指，还可以恢复吗？需要怎么做？求解

剖腹产前宝妈会把月子服什么的穿上。再进手术室呢？回事，需要把收腹带一起袋上吗？，估计手术后再穿月子服看到就不好了对吗

请问第一胎剖腹产，第二胎能顺产吗？在就是割过痔疮手术的 能顺产吗，会不会有影响？

做产后骨盆修复有用吗？大家有没有做过？