要减肥还是要选择健康的减肥方式的，不能节食，尽量多吃健康的食物，可以少食多餐，每次别吃撑，对了，你可以看看摩素这个牌子的纤体霜，纯植物的，哺乳期也能用，也不费事，每天就抹在身上按摩按摩就好了，我看我邻居就是这样减肥的。