胎儿偏小一周很正常，有可能是排卵晚着床晚了。不要去大补，也不用急着增加营养，平时饮食该怎样就怎样，晚期宝宝才是发育快的时候，那时候会长回来的，你现在就着急着补晚期又长得快偏大生的时候很痛苦的。吃巧克力是不对的，孕妇不能多吃巧克力，而且巧克力只是补充母体能量与宝宝营养无关。