树友u50589156
怎么办。失眠了睡不着。好没有什么办法解决呀 各位宝妈有失眠的吗
2016-10-18
广东省
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树友u44948370
白天不睡是最好的办法了，我以前白天睡，晚上完全没有睡意，昨天因为晚睡睡到十点多才起来，所以现在才困准备睡，后来为了宝宝我白天坚持不睡，困了就拿点自己喜欢做的事动动手时间就过去，都留在晚上睡，效果倍棒
树友u50589156：
好的。我准备试一试 看看效果如何。谢谢宝妈
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树友u44279029
我也失眠很厉害，已经连着半个多月了白天加上晚上一共才睡三四个小时，我已经崩溃了，晚上睡不着，白天也睡不着烦死了
2016-10-18 山东省
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树友u43466735
做478呼吸法。吸气4秒憋7秒呼气8秒。每天做三四次，能秒睡的说。
2016-10-18 广西壮族自治区
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树友u51179503
我也是，难受得都想去卸货了
2016-10-18 广东省
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