宝宝多大啊，便秘多发生在人工喂养宝宝身上，最佳方法是选择母乳喂养。因母乳或牛奶量不足，应适当增加奶量。不满 3～4个月的婴儿，可在牛奶中加些奶糕，有助于通便。5-6个月以上的婴儿可添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎菜和水果等辅食，这些食物含纤维素较多，有利于大便成形，刺激肠蠕动，达到通便目的；训练定时排便，对3个月以上的婴儿，可以训练其定时排便的习惯。幼儿可以在清晨或进食后定时坐盆，建立良好的排便条件反射；增加有助通便的食品，经常便秘的宝宝，可让其每天清晨饮用蜂蜜水。饮用蜂蜜水每次不得少于60毫升，太少无效，若用温开水冲服效果更好。1岁以内宝宝不宜食用蜂蜜。（蜂蜜在酿造运输储存过程中，受到肉毒杆菌的污染）