我们家的宝宝一开始跟着她奶奶睡的时候也是这样，现在跟着我睡了，我就给改过来了，基本晚上11点左右就睡了，早上六七点自己醒来一个小时左右，又一直睡，中午醒两个小时左右，除了吃奶的时间，基本让她睡到下午4点左右，然后就不让睡了，一直醒着到晚上10点以后她就慢慢困了，你尽量让宝宝白天醒多一点时间，一天不行就两天，坚持下去就改过来了