树友u53146459
最近晚上睡眠质量不好，稍稍有动静就会醒，睡不踏实，白天补觉，就活动少了，恐怕不利于生产。为睡觉烦恼，久了的姿势也会腰酸背痛。翻身都困难。不知怎办才好？
2016-10-24
河北省
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树友u49119921
我最近也是，一到晚上宝宝就踢得很厉害，自己想早睡都早睡不了。
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树友u46398568
我也有这种情况，每天睡觉都烦恼，建议宝妈在侧着睡的时候后背垫个枕头，还有大腿中间夹个枕头
2016-10-24 江苏省
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树友u50541438
白天睡觉时间缩短点，不要睡太久，晚上才容量入睡，还有白天要多出去运动下，散散步，保持愉快的心情
2016-10-24 广东省
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树友u46914625
侧睡就给背后垫个靠背或者枕头什么的，后背有个支撑点，稍微舒服点。睡前或者睡醒了活动活动后背，能缓解不适
2016-10-24 IP未知
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