注意防寒保暖，可以适量做一些运动 饮食上做到少油少盐少调味料 慢慢就会好的，祝健康 希望我的回答对你有帮助 有几条是让哺乳期的妈妈注意的 如果不适合吃这些东西可以让哺乳期的妈妈代替宝宝吃通过母乳到达宝宝的身体效果是一样的