那你现在有没有叫催乳师催奶吗？你自己平时可以按摩吗？用热毛巾或者敷，不要用用温热的毛巾敷，然后每天自己按摩乳房对你的胸部也好一点，因为生完孩子之后等你锻炼了，胸部会松弛下垂。你现在按摩以后，胸部就会好一点，我以前都没有按摩，现在胸部都下垂了，而且又松松的。还有可能是你喂奶的方法不对，你用宝宝喂奶的时候让她含住乳晕多一点，这样他吸奶的时候不累，而且，吸奶量也多一点。

可以用吸奶器挤出来，不行的话就用温毛巾敷一敷，再不行的话就让老公帮忙吸出来

每次宝宝吃完奶后宝妈要把乳房排空或者用吸奶器吸掉。不然的话，会吐奶的