黄豆为主，只喝黄豆单调。主要还是以黄豆为主，其他豆类只能为搭配没有黄豆好喝。你可以在里面加别的也行。我加过红豆，核桃，蜜枣，香蕉，苹果等搭配着。除了豆浆你就可劲喝水，喝水喝腻了，泡水果吃，尤其是水分大的水果。为了让宝宝游起来宝妈加油。