38周，昨天做的宝宝体重评估7.2斤，要是到40周有8斤多，顺产很辛苦的，我整个孕期到目前为止才重了20斤，长胎不长肉，宝宝这么重真是出乎意料。宝妈们不要贪吃

牛肉、蛋黄、大豆和鱼等天然食物中含有神经鞘磷脂，有助于宝宝大脑神经元网络化，让他更聪明。

宝宝快4个月了，还有两个月要上班了。一直纯母乳，拒绝奶瓶，上班后肯定有一顿是要用奶瓶喝母乳的，求适应奶瓶的各种招数。

本来就不喜欢吃核桃，老人家说核桃对宝宝的脑袋发育有帮助，现在因为怀孕的原因每天都要吃3个，吃得我要用水帮助往下吞。我想知道有什么同样营养的东西可以替代了核桃。