急急急，便秘又有痔疮，都一个多月了，乳果糖喝了几天没效果，我就换小麦纤维颗粒，今天才开始喝，怀孕5个月，啥办法都试过了，就是没缓解到，宝妈们有啥好建议吗？

树友u51839227

2016-11-09 四川省

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树友u52690307

可以多吃点粗粮，南瓜红薯之类的，早上起来都大口喝温水，便秘肠道里面缺水，早餐熬点粥来吃，早点吃早饭，吃了出门走走，水果你可以选择火龙果，柑蔗试试，反正每天多喝水，我孕前期便秘恼火，就是靠多喝水，和早上吃粥，平时少吃辛辣改善的。

其他回答

树友u57698318

多吃土豆还有山芋外加运动

2016-11-09 浙江省 1

树友u53572952

每天早上和杯白开水，吃两根香蕉对我蛮管用。

2016-11-09 江西省 0

树友u57698318

多吃土豆还有山芋外加运动

2016-11-09 浙江省 1

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