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树友u48402987

今天下午从两点出门散步走,到晚上六点半才走回家,走这么久,脚痛得难受,但是肚子没什么,这样是不是就好生了?都叫孕妇多走多走,我每次出门走都要有一两个小时以上。

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树友u46149984
要看你习惯了,如果之前没走习惯不要一下子太大运动量。走个半个小时就可以了,可以一天走两次。如果之前习惯,那走一个到两个小时还是可以的。我现在就还能走一个多小时。后期身子笨,走多了会累。晚上用热水加盐泡一下脚,明天起来会舒服很多
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树友u46238890
我是上午下午各三十分钟,走太久了,会觉得累
2016-11-10 浙江省 0
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树友u41081725
走的时间太长了,一天活动量两三个小时就行了,不要太累了
2016-11-10 新疆维吾尔自治区 0
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树友u57962461
以自己不累为主,不然事半功倍,每天运动量两个小时就差不多了,
2016-11-10 IP未知 0
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