我是7月底的时候剖腹产二宝，不知道是不是术后气血虚，奶水并不多，后来有次看到人家喂奶，每次还吸出来些，刺激到我了，回来我就决心追奶了。先是把奶粉给减少，让宝宝多吸，然后母婴店里买了下奶的哺泉喝才把奶给追回来的。然后配合吃了些补充气血的食物。

我两胎都是自然有奶，而且奶水很多。妈妈还是先要放轻松，自己多补充营养，多喝肉汤。发奶的东西就是木瓜鱼汤猪脚汤什么的。

听说乳鸽也很不错！