树友u48521193
宝妈们有没有什么好的下奶方法呀，跪求多多给出你们的经验，我在这里感谢你们了！
2016-11-13
四川省
举报
★
推荐回答
树友u49289885
多给宝宝吸奶头，勤吸是对乳汁分泌最有效的刺激，吸的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。多吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。如果不明显不妨试试喝晡泉下奶汤，我之前奶水不足就喝这个下奶的，效果很不错
举报
其他回答
bama的好孩子
只要孩子愿意吸，就让他多吸，这点非常重要，还有就是你要心理上告诉自己自己的奶水足够，另外就是休息好，剩下的就是饮食上，多注意，我是早晨小米粥或八宝粥，一个鸡蛋，菜，中午和晚上各种菜和汤，汤包括鲫鱼汤，排骨汤，牛肉汤等，10点喝一次醪糟鸡蛋汤，15点喝一次银耳桂圆木瓜汤等，睡前喝一碗粥，还有就是多喝水，半夜喂孩子时都喝一杯水，奶水棒棒的
2016-11-13 北京
0
举报
树友u58078871
花生米炖猪蹄，墨鱼炖乌鸡，这两种本人亲身体验过，效果好得很！不能吃韭菜，花椒，是回奶的！
2016-11-13 四川省
0
举报
树友u54324364
多喝汤，我每次感觉没什么奶了都煲猪脚汤喝，莲藕猪脚 花生猪脚 黄豆猪脚，每回喝完后都会涨奶感觉很管用哦
2016-11-13 广西壮族自治区
0
举报
宝妈也在问类似的问题
更多
