我也遇到过，我问了通乳师，就是在宝宝吸奶的时候用手揉，不要怕疼，一定要揉通了，通了就不会硬硬的，不然时间久了会变成乳腺炎的。我好几次这样，每次都这样揉通了。不要让宝宝含着乳头睡觉，那样也容易堵的。