上火，上火，多喝水。每个人上火的症状不一样。有的人长痔疮，有的牙疼，有的耳膜发炎，有的口舌生疮，有的嗓子疼，你这个流鼻血还是可以自己缓解的，你用加湿器增加点湿度，多喝水，会好一些的。饮食多吃清淡的，水果多吃梨。