这个问题很多妈妈都着急，不放心喂奶粉。最好的食物当然还是自己的母乳，当母乳不够时可以采取这两种方法 第一，当然是妈妈自己多吃下奶的食物，比如顿猪蹄，里面多放点儿花生等等，这个可以上网查一下哪些食物可以让妈妈产奶 第二，在宝宝的食量上要注意，按照宝宝的需求喂食，这很重要，并不是宝宝一哭就表示他饿了，要判断准确，而且宝宝不要喂得100%饱，他消化不过来就变成了尿和大便排出来。浪费，最好喂个70%饱就够了，吸收好而且宝宝肚子里有东西也就不会那么哭着闹着要吃 希望能帮到你，我的宝宝刚19天，适量很大，所以希望能帮到您，呵呵

母乳一直都不够吃么？我是两个半月了突然就不够吃了。追奶

吃米酒，肚肺萝卜汤试试