这没办法，就得忍着

在睡觉前可以适度的按摩一下，最好睡前热水泡脚，如果脚有浮肿，最好睡觉把脚垫高一点。

我原来一直左侧睡，重心都在左腿左臂左腰一路下去，然后很难受。后面我把孕妇枕换个方向，把右屁股和右腰和右腿垫高，这样肚子还是会偏左，但是整个人上半身的重心就偏向了背部，睡起来舒服很多，右能达到左侧睡的效果。然后全身感觉畅通很多哦～宝妈妈您也可以试试。