没个人情况不同，走一走，听听音乐，转移注意力。假性宫缩也是会痛的。见红了，宫缩越来越有规律时间越来越短再去医院。去了也是等。身边要有人陪伴，准备好东西，随时发动哦。巧克力可以准备几块，生之前吃，生可以是花很大力气的哦。我两个都是顺产，都是吃巧克力来着。祝福你哈。