吃肉不会引起便秘的，宝妈，多运动运动，多散步，开始走的快再放慢速度，我每天都在公园走1个多小时，出一点点微汗就好，累了要是不舒服就坐下来休息一下，这样体内毒素湿气就会排出来，运动比吃什么通便的东西都有用我觉得，我3个月的时候老是2.3天才上厕所，现在改善了，早上都要准时上厕所了

不吃肉不行吧，多喝水，吃蔬菜，我觉得吃大蕉很有效啊，比香蕉有效。

吃火龙果，或是每天吃两根香蕉，就好了。