羊水的来源是妈妈母体的分泌和胎宝宝的尿液共同形成的，想要补充羊水，孕妈妈可以多喝水，汤，豆浆等，自身水分充足可以保证羊水的分泌，给胎宝宝的水分也充足可以保证胎宝宝排尿，这样羊水就慢慢多起来了。