我怀孕现在快七个月了，我缺锌，钙，铁。我应该怎么补

树友u56792784

2016-12-01 黑龙江省

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树友u47856653

那你还不赶紧补啊，胎儿现在很需要这些营养的，去医院问医生，她会给你好的建议的。。。

树友u56792784：医生没给我开药，就让我食补

树友u47856653：那你在网上查查嘛，补铁的话就要多吃鸭血猪肝和瘦肉，补锌应该要多吃核桃，花生那些坚果类的东西，补钙可以买点儿孕妇钙吃，看你便秘不，我吃的宝灵孕妇钙片咀嚼片，吃了不便秘，不过我本身也不便秘的。。。

其他回答

树友u47159283

动物的肝脏，海产品，例如海带，黄豆

2016-12-01 河北省 0

树友u32029890

买钙片补最好了，买的时候最好看看钙片的成分，有的钙片补的多，其中成分也多，我买的那个钙片就是

2016-12-01 四川省 0

树友u51261803

食补加药补同时进行

2016-12-01 天津 0

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