树友u50756321
便秘、蹲厕所尊半天都蹲不出来，难受！
2016-12-07
贵州省
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想太多小妞06
我前一段时间也是有这样的问题，基本上是两天上一次厕所，多喝点水，吃点粗粮，多吃蔬菜水果，吃些膳食纤维高一点的食物～我最近基本上每天两根香蕉，再吃点别的水果，就感觉好多了～
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树友u48937914
吃火龙果效果挺见效的😂
2016-12-07 安徽省
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树友u56782635
吃红薯就可以了。
2016-12-07 广西壮族自治区
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树友u48160482
我也是的，各种不舒服，建议你多吃点香蕉，多喝水 ，早上起来空腹喝一杯温开水，定时排便，这样可以缓解一下
2016-12-07 江苏省
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