有点太高了，必须控制饮食，少吃多餐，米饭番薯土豆等等高淀粉类食物少吃，水果更不能了，可以吃西红柿和南瓜，洋葱柚子，都是降血糖的，实在控制不住，就看看营养科不然就得打针了。

我的情况跟你差不多，三项都高，后来听医生的建议做了营养干预，两周后复查都降下来了。主要还是要听医生的不能吃的尽量不要吃，还有就是要多注意适当的运动

少食多餐，不要吃的太饱，以粗粮为主，如：玉米面、高粱煎饼、红薯等等，淀粉高的就要少吃了，如：藕、土豆，多吃青菜能吃绿叶的就不要吃白叶的，能吃白叶的就不要吃黄叶的。水果只能吃黄瓜、西红柿、猕猴桃、苹果，这个季节黄瓜、西红柿少吃农药太多了，苹果一天只能吃半个，一天的水果量不要超过你的拳头大，水果要适量。坚果要适量不能吃太多。大米能不吃就不吃了，可以喝点小米粥。如果身体可以宫颈长度可以的话，要多运动，吃完饭半小时出去走走。祝你生个健康的小宝宝！