亲喂，宝宝吃完后排空乳房，热敷揉，试几次揉不开感觉严重最好找通乳师，不太严重后期慢慢会消失的。我月子里一直涨奶有硬块，摸起来鸡蛋大小，找通乳师四次，说乳腺增生揉不开，但乳腺管通畅多了，后期亲喂现在慢慢小了很多。