又失眠了，睡眠质量一天比一天差。左侧卧右侧卧都睡不来了，每天都睡的都很累，翻来复去的。尤其是左边，大腿外侧疼痛，往左边睡的时候就会压到大腿，超级难受！

树友u50852467

2016-12-16 湖北省

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树友u52388402

这种情况我也有，特别是失眠之前真的很严重。后来我尝试睡前泡脚15分钟，便一觉睡到天亮。你不妨试试。至于睡得累，腰腿疼痛，我也有。这种情况，医生说主要是由于缺钙而引起，所以在医生开的每天两包碳酸钙外，我的主治医生还建议我每天多加一颗“巧迪”补钙。我现已31周了，祝我们好孕！

树友u50852467：我每天睡前有烫脚，只不过没有那么长时间，脚烫红了水冷了就起来啦。其实我主要的原因还是腿部受力压迫，腿感觉很难受，只要一醒就觉得腿很累，需要翻身，翻过去之后睡一下又觉得累，又翻过来。

其他回答

树友u51292437

我也是，这几天翻来覆去，困的不行但是睡不着

2016-12-16 山东省 1

树友u52541440

抱个枕头或抱枕之类的，垫腿下缓解压力啊，孕晚期都是这样吧，睡前喝点牛奶，有助睡眠，

2016-12-16 IP未知 0

树友u50674331

我是一翻身就会醒好难受梦多觉得好累

2016-12-16 广西壮族自治区 0

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