如果显示你缺钙，最好你还是赶紧吃易吸收的孕妇钙，一天一片。很多人缺某些营养不是因为没吃到，而是身体不吸收或不提取那些营养造成的。如果这个季节你不方便晒到太阳最好吃液体钙，还有每天早晚都要喝鲜牛奶，你这才四个月，后面孩子需要钙很多的。